اثر یک دوره تمرینات مقاومتی دایره‌ای بر اجزای سندرم متابولیک در بیماران زن مبتلا به دیابت نوع 2

مقدمه: فعالیت ورزشی در پیشگیری از اجزای سندرم متابولیک کمک‌کننده است. هدف از این پژوهش، بررسی اثر تمرینات مقاومتی دایره‌ای بر تغییرات گلوکز خون، بروز چربی خون و فشار خون بیماران زن مبتلا به دیابت نوع 2 بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه، 20 زن مبتلا به دیابت نوع 2 که به صورت داوطلبانه شرکت کرده بودند، به طور تصادفی به دو گروه تمرینات مقاومتی دایره‌ای (میانگین سن 8/4±2/50 سال، نمایه‌ی توده‌ی بدن 6/3±16/30 کیلوگرم بر متر مربع) و گروه شاهد (میانگین سن 6/6±3/51 سال، نمایه‌ی توده‌ی بدن 8/4±5/30 کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند. برنامه‌ی تمرینات مقاومتی دایره‌ای شامل اجرای هشت هفته حرکات جلوی ران، پشت ران، پرس سینه، پشت بازو سیم کش، جلو بازو، پرس پا، قایقی سیم کش و دراز و نشست با شدت 65-40 درصد یک تکرار بیشینه، سه جلسه در هفته، بود. نمونه‌‌های خون، فشار خون و ترکیب بدن آزمودنی‌ها قبل از شروع پروتکل و پس از تمرینات بررسی شدند. برای تعیین تفاوت قبل و بعد از تمرین، از آزمون t همبسته و برای تعیین تفاوت بین دو گروه از آزمون t مستقل استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان دادند که پس از تمرینات ورزشی، HbA1c (03/0p≤) و کلسترول تام (02/0 p≤) کاهش معنی‌داری یافت، اما در قند خون ناشتا، تری‌گلیسرید، کلسترول HDL-، کلسترولLDL-  فشار خون سیستول، فشارخون دیاستول و دور کمر به لگن تغییری مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: تمرینات مقاومتی دایره‌ای با شدت 40 تا 65 درصد یک تکرار بیشینه می‌تواند سبب کاهش HbA1c و کلسترول تام بیماران شود که در بهبود علایم سندرم متابولیک بیماران نقش مهمی دارد.